Home • Alimente • Cereale şi paste • Amaranth, nefiert

Amaranth, nefiert

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.261
Acid glutamic	g	2.259
Alanină	g	0.799
Arginină	g	1.06
Histidină	g	0.389
Cistină	g	0.191
Betaină	mg	67.6
Valină	g	0.679
Prolină	g	0.698
Serină	g	1.148
Fenilalanină	g	0.542
Glicină	g	1.636
Triptofan	g	0.181
Treonină	g	0.558
Izoleucină	g	0.582
Leucină	g	0.879
Lizină	g	0.747
Metionină	g	0.226
Tirozină	g	0.329
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.685
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.778
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.459
Macronutrienți
Amidon	g	57.27
Apă	g	11.29
Aport caloric / Energic total	kcal	371
Carbohidraţi (total)	g	65.25
Fibre (total)	g	6.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.01
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.69
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.27
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.4
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.01
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.02
Proteine	g	13.56
Minerale
Calciu	mg	159
Cupru	mg	0.525
Fier	mg	7.61
Fosfor	mg	557
Magneziu	mg	248
Mangan	mg	3.333
Potasiu	mg	508
Seleniu	µg	18.7
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	2.87
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Fitosteroli	mg	24
Luteină + zeaxantină	µg	28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	69.8
Vitamina A, IU	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.116
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.19
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.923
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.457
Vitamina B6	mg	0.591
Vitamina C	mg	4.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	82

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: amaranth nefiert

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Amaranth, nefiert

Cautare