Fructe și sucuri de fructe - valori nutriționale

Fructele sunt surse importante de vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi, substanţe indispensabile pentru organism. Acestea sunt indicate atât în cura de slăbire, cât şi ca parte esenţială a unui regim alimentar echilibrat. Fructele trebuie consumate în stare proaspătă pentru a beneficia la maximum de proprietăţile benefice, iar sucurile de fructe trebuie să fie cât mai naturale, fără adaos de zahăr sau conservanţi.