Home • Alimente • Lactate şi ouă • Brânză cottage cu legume

Brânză cottage cu legume

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.819
Acid glutamic	g	2.605
Alanină	g	0.623
Arginină	g	0.553
Histidină	g	0.397
Cistină	g	0.11
Valină	g	0.742
Prolină	g	1.385
Serină	g	0.673
Fenilalanină	g	0.645
Glicină	g	0.267
Triptofan	g	0.134
Treonină	g	0.533
Izoleucină	g	0.704
Leucină	g	1.23
Lizină	g	0.968
Metionină	g	0.359
Tirozină	g	0.637
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.189
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.14
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.646
Colesterol	mg	14
Macronutrienți
Apă	g	80.3
Aport caloric / Energic total	kcal	95
Carbohidraţi (total)	g	3
Fibre (total)	g	0.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.37
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.2
Proteine	g	10.9
Minerale
Calciu	mg	56
Cupru	mg	0.028
Fier	mg	0.1
Fosfor	mg	128
Magneziu	mg	4
Potasiu	mg	86
Seleniu	µg	4.5
Sodiu	mg	403
Zinc	mg	0.29
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	142
Luteină + zeaxantină	µg	16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	17.5
Retinol	µg	41
Vitamina A, IU	IU	372
Vitamina A, RAE	µg	53
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.05
Vitamina B12	µg	0.49
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.1
Vitamina B6	mg	0.05
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	11
Vitamina C	mg	4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: branza cottage legume

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Brânză cottage cu legume

Cautare