Amestec de legume, congelate, gătite, fierte, scurse, fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.303
Acid glutamic g 0.39
Alanină g 0.123
Arginină g 0.193
Histidină g 0.073
Cistină g 0.026
Valină g 0.149
Prolină g 0.07
Serină g 0.136
Fenilalanină g 0.12
Glicină g 0.104
Triptofan g 0.029
Treonină g 0.115
Izoleucină g 0.139
Leucină g 0.19
Lizină g 0.17
Metionină g 0.034
Tirozină g 0.074
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.072
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.031
Macronutrienți
Apă g 83.23
Aport caloric / Energic total kcal 65
Carbohidraţi (total) g 13.09
Fibre (total) g 4.4
Glucide/Zaharuri (total) g 3.12
Lipide / Grăsimi (total) g 0.15
Proteine g 2.86
Minerale
Calciu mg 25
Cupru mg 0.083
Fier mg 0.82
Fosfor mg 51
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.379
Potasiu mg 169
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 35
Zinc mg 0.49
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 968
Beta caroten µg 2082
Luteină + zeaxantină µg 637
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 24.1
Vitamina A, IU IU 4277
Vitamina A, RAE µg 214
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.071
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.851
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.151
Vitamina B6 mg 0.074
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 23.5
Vitamina C mg 3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă