Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Amestec de legume la conservă

Amestec de legume la conservă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.142
Acid glutamic	g	0.455
Alanină	g	0.029
Arginină	g	0.022
Histidină	g	0.015
Cistină	g	0.01
Betaină	mg	0.8
Valină	g	0.019
Prolină	g	0.016
Serină	g	0.027
Fenilalanină	g	0.028
Glicină	g	0.02
Triptofan	g	0.007
Treonină	g	0.029
Izoleucină	g	0.019
Leucină	g	0.027
Lizină	g	0.029
Metionină	g	0.006
Tirozină	g	0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.04
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.05
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.029
Macronutrienți
Amidon	g	0.3
Apă	g	94.09
Aport caloric / Energic total	kcal	19
Carbohidraţi (total)	g	3.87
Fibre (total)	g	0.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.37
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.12
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.31
Proteine	g	0.93
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.068
Fier	mg	0.28
Fosfor	mg	19
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.08
Potasiu	mg	185
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	169
Zinc	mg	0.12
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	93
Beta caroten	µg	377
Licopen	µg	7119
Luteină + zeaxantină	µg	278
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.1
Vitamina A, IU	IU	706
Vitamina A, RAE	µg	35
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.033
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.722
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.249
Vitamina B6	mg	0.071
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.3
Vitamina C	mg	54.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	21

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva legume

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Amestec de legume la conservă

Cautare