Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
10 bucăţi 84
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.549
Acid glutamic g 0.41
Alanină g 0.212
Arginină g 0.227
Histidină g 0.088
Cistină g 0.101
Valină g 0.178
Prolină g 0.167
Serină g 0.159
Fenilalanină g 0.134
Glicină g 0.164
Triptofan g 0.035
Treonină g 0.113
Izoleucină g 0.125
Leucină g 0.188
Lizină g 0.188
Metionină g 0.075
Tirozină g 0.088
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.759
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.869
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.414
Macronutrienți
Apă g 40.48
Aport caloric / Energic total kcal 245
Carbohidraţi (total) g 52.96
Fibre (total) g 5.1
Glucide/Zaharuri (total) g 10.6
Lipide / Grăsimi (total) g 2.2
Proteine g 3.17
Minerale
Calciu mg 29
Cupru mg 0.507
Fier mg 0.91
Fosfor mg 107
Magneziu mg 33
Mangan mg 1.18
Potasiu mg 592
Seleniu µg 1.2
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.57
Fitonutrienți
Beta caroten µg 14
Luteină + zeaxantină µg 13
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 1.5
Vitamina A, IU IU 24
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.243
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.342
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.554
Vitamina B6 mg 0.497
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 7.8
Vitamina C mg 26
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 70

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?