Nu poţi să dormi? Bea suc de cireşe!

Două pahare cu suc concentrat de cireşe combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.

Experţii de la Universitatea de stat din Louisiana au descoperit că două pahare cu suc concentrat de cireşe pe zi - consumate dimineaţa şi seara - , timp de două săptămâni, au crescut cu aproape 90 de minute durata somnului în rândul persoanelor în vârstă care sufereau de insomnie.

Sucul concentrat de cireşe constituie o sursă naturală de melatonină, un hormon care contribuie la reglarea cicllului somn-veghe.

Citește și:
Cireşe pentru slăbire, insomnie şi ten fără riduri
Cireşe şi căpşuni - consumaţi 500 de grame pe zi!
Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!
Exclusiv Online - 26.06.2014

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.