De ce avem spasme în somn?

Oamenii de ştiinţă susţin că aproximativ 60-70% dintre oameni au spasme hipnice în timp ce dorm. Mulţi dintre noi poate nici nu ştim că organismul nostru reacţioneză astfel, deoarece nu ne trezim în timpul somnului din acest motiv, notează Descoperă.

Spasmul hipnic este acea contracţie involuntară a muşchilor, ce se produce înainte ca organismul nostru să intre în aşa-numita ,,stare de veghe" de dinaintea somnului. Spasmele de acest tip pot apărea în mod spontan sau pot fi induse de stimuli externi, cum ar fi o sursă de lumină de sau de sunet. Au existat cazuri în care grimasele au fost acompaniate de halucinaţii, coşmaruri sau senzaţii de cădere în gol.

Unii cercetători susţin că spasmele hipnice sunt stimulate de factori precum stresul, anxietatea, oboseala sau lipsa de somn. Nimeni nu a reuşit, însă, până acum, să demonstreze acest lucru.

De-a lungul timpului, au fost formulate mai multe ipoteze referitoare la modul în care se produc spasmele hipnice. Una dintre teorii susţine faptul că acestea sunt rezultatul activităţii nervilor, ce pregătesc organismul pentru odihna din timpul somnului. O altă presupunere menţionează că spasmele sunt reflexe moştenite de la primate, care, atunci când dormeau în copaci şi aveau senzaţia că vor cădea, se trezeau imediat, datorită acestor contracţii. 

Citește și:
Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor (bonus: scapi şi de kilogramele în plus!)
Remediu naturist împotriva tulburărilor de somn
Persoanele care dorm alături de animalele lor de companie beneficiază de un somn mai bun
Exclusiv Online - 28.04.2016

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.