Dieta cu căpşune te scapă de 3 kilograme în doar o săptămână


Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase.

Dar ce presupune mai exact această dietă , cum ne poate ea ajuta să scăpăm aşa de repede de excesul ponderal şi, mai ales, prezintă efecte adverse care ne pot pune sănătatea în pericol?

Medicii avertizează că regimul alimentar bazat exclusiv pe fructe şi apă poate duce la serioase tulburări în tranzitul intestinal şi poate exista pericolul de diaree, deshidratare, afecţiuni ale stomacului destul de grave şi chiar cancer de pancreas.

În schimb, dacă urmaţi o dietă echilibrată, în care să includeţi atât proteine, cât şi alimente bogate în fibre, vitamine şi minerale, rezultatele pot fi excelente, iar consumul de căpşune în special este recomandat pentru că acestea sunt bogate în acid folic şi ascorbic, fier, fosfor, calciu, magneziu şi numeroşi antioxidanţi esenţiali.
 

Citește și:
Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!
La ce ore mâncăm fructe?
Atentie alergici! Anumite fructe va pot agrava alergia la polen!
Exclusiv Online - 20.05.2016 Sursă foto: Shutterstock

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.