Stresata? Ia un pumn de nuci!

Stresata? Ia un pumn de nuci! Stresata? Ia un pumn de nuci!

O dieta bogata in nuci si ulei de nuci pregateste organismul sa faca mai bine fata stresului, potrivit unui studiu realizat in SUA.

Expertii au analizat cu atentie ce efect au nucile, bogate in grasimi polinesaturate, asupra presiunii sangvine in conditii de relaxare si tensiune maxima.

Cercetari din urma au aratat ca acizii grasi Omega-3, precum cel linoleic din nuci, scad colesterolul rau.

Citeste si: Da-te mare daca vrei sa scapi de stres

 

Exclusiv Online - 16.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: nuci, stres

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.