Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Crustacee, creveţi, specii amestecate, nepreparat

Crustacee, creveţi, specii amestecate, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	6

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.517
Acid glutamic	g	2.39
Alanină	g	0.842
Arginină	g	1.342
Histidină	g	0.3
Cistină	g	0.162
Valină	g	0.637
Prolină	g	0.626
Serină	g	0.555
Fenilalanină	g	0.593
Glicină	g	0.801
Triptofan	g	0.155
Treonină	g	0.54
Izoleucină	g	0.627
Leucină	g	1.165
Lizină	g	1.297
Metionină	g	0.397
Tirozină	g	0.515
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.181
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.295
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.261
Acizi graşi trans (total)	g	0.018
Colesterol	mg	126
Macronutrienți
Apă	g	83.01
Aport caloric / Energic total	kcal	71
Carbohidraţi (total)	g	0.91
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.01
Proteine	g	13.61
Minerale
Calciu	mg	54
Cupru	mg	0.182
Fier	mg	0.21
Fosfor	mg	244
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.029
Potasiu	mg	113
Seleniu	µg	29.6
Sodiu	mg	566
Zinc	mg	0.97
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	80.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	54
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	180
Vitamina A, RAE	µg	54
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.32
Vitamina B12	µg	1.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.778
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.31
Vitamina B6	mg	0.161
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	19

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: creveti crustacee

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Crustacee, creveţi, specii amestecate, nepreparat

Cautare