Home • Alimente • Produse panificație • Tortilla semipreparată, din grâu integral

Tortilla semipreparată, din grâu integral

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	tortilla, bucată	41

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.626
Acid glutamic	g	2.871
Alanină	g	0.4
Arginină	g	0.48
Histidină	g	0.255
Cistină	g	0.187
Valină	g	0.444
Prolină	g	1.307
Serină	g	0.462
Fenilalanină	g	0.488
Glicină	g	0.429
Triptofan	g	0.129
Treonină	g	0.312
Izoleucină	g	0.353
Leucină	g	0.671
Lizină	g	0.37
Metionină	g	0.163
Tirozină	g	0.217
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.062
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.992
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.878
Macronutrienți
Apă	g	30.15
Aport caloric / Energic total	kcal	310
Carbohidraţi (total)	g	45.89
Fibre (total)	g	9.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.44
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.76
Proteine	g	9.76
Minerale
Calciu	mg	244
Cupru	mg	0.266
Fier	mg	2.63
Fosfor	mg	346
Magneziu	mg	85
Potasiu	mg	262
Seleniu	µg	37
Sodiu	mg	512
Zinc	mg	1.92
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	3
Luteină + zeaxantină	µg	130
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	20
Vitamina A, IU	IU	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.823
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.289
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.858
Vitamina B6	mg	0.312
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	4.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	138

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau tortilla

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tortilla semipreparată, din grâu integral

Cautare