Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, fără arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, fără arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.071
Acid glutamic	g	4.536
Alanină	g	0.857
Arginină	g	2.214
Histidină	g	0.5
Cistină	g	0.357
Valină	g	0.964
Prolină	g	0.857
Serină	g	1
Fenilalanină	g	1
Glicină	g	1.107
Triptofan	g	0.25
Treonină	g	0.643
Izoleucină	g	0.714
Leucină	g	1.429
Lizină	g	0.786
Metionină	g	0.321
Tirozină	g	0.5
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	28.571
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	12.5
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.143
Macronutrienți
Apă	g	3.15
Aport caloric / Energic total	kcal	607
Carbohidraţi (total)	g	25
Fibre (total)	g	7.1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.04
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.21
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.11
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	5
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.07
Lipide / Grăsimi (total)	g	50
Proteine	g	17.86
Minerale
Calciu	mg	130
Cupru	mg	1.679
Fier	mg	5.18
Fosfor	mg	433
Magneziu	mg	275
Mangan	mg	2.143
Potasiu	mg	714
Seleniu	µg	139.1
Sodiu	mg	143
Zinc	mg	4.57
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	13
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	27
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.357
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	7.68
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.321
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.607
Vitamina B6	mg	0.357
Vitamina C	mg	0.6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: alune arahide fructe nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, fără arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Cautare