Cura cu sucuri - operaţiunea DETOXIFIERE CSID

2013 a fost pentru mine un an excelent în ceea ce priveşte viaţa sănătoasă: am ajuns la greutatea ideală, am respectat cu religiozitate programul zilnic de cel puţin 20 de minute de mişcare, am consumat carne cu măsură, zahăr aproape deloc, am făcut frecvent terapii corporale, am băut cel puţin doi litri de apă pe zi, am mers mult pe jos şi am încercat să nu mă stresez prea mult.

Mândră nevoie mare de mine şi de corpul meu, m-am gândit să se premiem la sfârşit de an cu nişte cârnaţi, sarmale, prăjituri şi plăcinte ca să fim în ton cu familia şi obiceiurile ţării.

Rezultatul: două kilograme în plus care din nefericire s-au dovedit a fi GRĂSIME, după cum a demonstrat cântarul inteligent şi a constatat în raportul său nutriţionistul la care am fost, dr. Luminiţa Florea. Aşa că la 49 de kilograme şi întâmpinând dificultăţi în a mai purta cu lejeritate pantalonii de piele, testul suprem al siluetei, m-am gândit să iau rapid măsuri.

Am revenit la alimentaţia bogată în frunze verzi, peşte, nuci şi fructe, la antrenamentele de yogilates şi m-am gândit că nu mi-ar strica şi o detoxifiere, cot la cot cu colegele mele.

De altfel, ar fi prima oară când aş încerca un program mai elaborat de detox, chiar dacă de-a lungul timpului am consumat kilograme bune de broccoli, ţelină, varză, sfeclă, ananas, căpşuni, cireşe şi mere, plante care stimulează tranzitul intestinal şi ajută organismul să elimine toxinele. În plus, sunt obişnuită să beau dimineaţa un pahar cu apă şi zeamă de lămâie.

Aşa că timp de 3 zile, voi bea numai sucuri de fructe şi legume. M-am încumetat să adopt programul Juiceit New You, care presupune consumul a 6 sucuri pe zi, de 450 de ml fiecare, care conţin lămâie, spanac, măr, ţelină, castravete, pătrunjel, grepfrut, ananas, mentă, sfeclă şi morcov, în diverse combinaţii, însumând 1100 de calorii pe zi.

Şi abia aştept să mă răsfăţ cu sucul de seară, cu banană şi caju. Am voie să consum ceaiuri şi apă, însă trebuie să renunţ pentru 3 zile la cafea. Eu sper să şi slăbesc puţin după cele 3 zile de detox. Şi evident, să încap iar în pantalonii de piele. Rezistenţă şi voinţă îmi doresc! 

 

Citește și:
Operaţiunea Detox CSID: dieta Oshawa
Dieta cu sucuri, salate şi supe - Operaţiunea DETOXIFIERE CSID
Supe, ceaiuri şi alţi demoni - Operaţiunea DETOXIFIERE CSID
Exclusiv Online - 13.01.2014

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.