Cele mai bune alimente care ţin colesterolul sub control

Alimente care tin colesterolul sub control 7 Alimente care tin colesterolul sub control

Colesterolul este o grasime ce se gaseste in aproape toate alimentele de origine animala, insa niciodata in cele de natura vegetala. In organismul uman, colesterolul se fixeaza in membranele celulare, actionand ca agent stabilizant. Acesta este colesterolul bun, iar organismul este capabil sa-si produca singur cantitatea de care are nevoie.

Atunci cand alimentatia abunda in grasimi animale, cantitatea de colesterol nociv creste, el se depune pe vasele de sange, ceea ce va determina ingustarea arterelor. De aici pornesc o serie de afectiuni cardiovasculare si cerebrale, cum ar fi angina pectorala, infarctul miocardic, infarctul ischemic, accidentul cerebral vascular etc.

Iata de ce este foarte important sa ne supraveghem atent alimentatia, sa nu facem excese si sa incercam pe cat posibil sa eliminam grasimile animale.

CSID iti propune o lista cu alimentele care ajuta la mentinerea unui nivel sanatos de colesterol in sange.

Galerie foto

vezi galeria 7 foto
Citește și:
Uleiurile, remedii pentru sanatate si frumusete
Ouă: beneficii în dietă
Şi copiii pot avea colesterol mărit. Iată care sunt cauzele şi cum poate fi prevenit prin alimentaţie
Colesterol mărit, diabet, boli de inimă? Toate sunt cauzate de zahăr!
Exclusiv Online - 18.12.2015 Sursă foto: Shutterstock

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.