Dieta cu căpşune te scapă de 3 kilograme în doar o săptămână

Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase. Dar ce presupune mai exact această dietă , cum ne poate ea ajuta să scăpăm aşa de repede de excesul ponderal şi, mai ales, prezintă efecte adverse care ne pot pune sănătatea în pericol?
  • Publicat:
Dieta cu căpşune te scapă de 3 kilograme în doar o săptămână


Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase.

Dar ce presupune mai exact această dietă , cum ne poate ea ajuta să scăpăm aşa de repede de excesul ponderal şi, mai ales, prezintă efecte adverse care ne pot pune sănătatea în pericol?

Medicii avertizează că regimul alimentar bazat exclusiv pe fructe şi apă poate duce la serioase tulburări în tranzitul intestinal şi poate exista pericolul de diaree, deshidratare, afecţiuni ale stomacului destul de grave şi chiar cancer de pancreas.

În schimb, dacă urmaţi o dietă echilibrată, în care să includeţi atât proteine, cât şi alimente bogate în fibre, vitamine şi minerale, rezultatele pot fi excelente, iar consumul de căpşune în special este recomandat pentru că acestea sunt bogate în acid folic şi ascorbic, fier, fosfor, calciu, magneziu şi numeroşi antioxidanţi esenţiali.
 

Urmărește CSID.ro pe Google News
Paula Rotaru - Senior Editor
Senior Editor, [email protected] A făcut parte din echipa Ce se întâmplă, Doctore? în perioada aprilie 2013-decembrie 2023. Articolele sale cuprind informații despre diverse afecțiuni, alimentația echilibrată, îngrijirea pielii și sănătatea emoțională. Colaborări: Viața ...
citește mai mult
Recomandare video
Totul despre stenoza aortică: „Pacientul poate ajunge chiar și la vârsta de 30 de ani să necesite înlocuire de valvă aortică cu o proteză”