Salata cu care a slăbit Ellie White 4 kg în 10 zile

Ellie White afişează în ultima perioadă o siluetă de invidiat, lăudată de fani pe reţelele de socializare şi de colegele din showbiz la evenimentele mondene la care participă. Artista înfloreşte parcă de la o apariţie la alta, este plină de viaţă şi are un ten strălucitor.

Silueta şi tonusul de invidiat din prezent sunt însă şi rezultatul unei cure de 10 zile care include o salată specială creată de un nutriţionist suedez. Mulţi consideră că este cea mai ciudată salată din lume.

 „A fost o perioadă în care nu am mai făcut sport atât de des pe cât mi-aş fi dorit sau cât aş fi avut nevoie. Nu am fost niciodată adepta dietelor stricte pentru că ştiu ce mari şanse ai să pui înapoi kilogramele pierdute după ce o duci la bun sfârşit.

Am citit mult despre ce înseamnă cu adevărat stil de viaţă sănătos şi cât de important este să ţii un echilibru în toate şi să îţi găseşti bucuria şi fericirea zi de zi în orice. Cât despre alimentaţie, am descoperit recent o salată care mi-a atras atenţia şi care, pe cât de ciudată pare, pe atât de sănătoasă şi eficientă este pentru a-ţi da o stare de bine şi a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mâncat-o dimineaţa şi seara, iar la prânz am ales legume verzi cu puţină carne slabă, timp de 10 zile!”, declară Ellie White.

Artista divulgă ingredientele minune ale acestei salate care par, la prima vedere, greu de îmbinat, dar care conţin nutrienţii necesari pentru a hrăni organismul.

Ingredientele pentru salata de slăbire

  • 3 castraveţi medii
  • 325 gr roşii cherry tăiate în jumătate
  • 150 gr căpşuni feliate
  • 165 gr struguri tăiaţi în jumătate
  • 140 gr măsline feliate
  • 150 gr brânză feta tăiată cubuleţe
  • 50 gr alune
  • 1 lămâie stoarsă
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 linguriţă oregano
  • 1 linguriţă cimbru
  • sare şi piper după gust

Cum se prepară salata de slăbire

Adaugă toate ingredientele într-un bol mare şi amestecă-le până ingredientele se vor distribui egal.
Se serveşte imediat, însă dacă vreţi puteţi pune bolul acoperit în frigider pentru o oră. În acest mod, aromele se vor pătrunde, iar gustul va fi mai armonios.
Vă recomand să consumaţi această salată în aceeaşi zi pentru că este fresh, sănătoasă şi foarte grustoasă, spune Ellie White.
 

Citește și:
Geanina Ilieş: dieta cu care se menţine: „Nu îmi chinuiesc organismul''
Dieta daneză: slăbeşti 11 kilograme în 13 zile
Dieta chinezească, mult mai sănătoasă decât crezi
Exclusiv Online - 04.10.2018

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.