insomnie

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Este combinația de melatonină și magneziu secretul succesului când vine vorba despre somn?

Riscul de infarct la tineri sub 40 de ani, de 3 ori mai mare dacă suferă de aceste tulburări psihice

Riscul de infarct la tineri sub 40 de ani, de 3 ori mai mare dacă suferă de aceste tulburări psihice

Care sunt cele mai importante 7 simptome timpurii de depresie

Care sunt cele mai importante 7 simptome timpurii de depresie

7 moduri prin care poți să învingi depresia fără medicamente

7 moduri prin care poți să învingi depresia fără medicamente

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Nu mai arunca coaja de banane! Fă ceai din coajă de banane împotriva insomniei

Nu mai arunca coaja de banane! Fă ceai din coajă de banane împotriva insomniei

5 probleme bizare de sănătate, de care poate nici nu ai auzit, și simptomele lor

5 probleme bizare de sănătate, de care poate nici nu ai auzit, și simptomele lor

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ți-e foame tot timpul și te doare burta? Sunt semne că mănânci prea mult zahăr. 13 indicii pe care le dă corpul când exagerezi cu dulciurile

Ți-e foame tot timpul și te doare burta? Sunt semne că mănânci prea mult zahăr. 13 indicii pe care le dă corpul când exagerezi cu dulciurile

Sosul picant provoacă insomnii și strică somnul

Sosul picant provoacă insomnii și strică somnul

25 de semne care dau de gol carența de vitamina B12, numită și „vitamina memoriei”

25 de semne care dau de gol carența de vitamina B12, numită și „vitamina memoriei”

Obosită ziua, nedormită noaptea - care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Obosită ziua, nedormită noaptea – care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

5 lucruri pe care nu ar trebui să le faci înainte să te culci

10 situații în care cafeaua este contraindicată. Cine suferă de aceste boli NU are voie să bea cafea!

10 situații în care cafeaua este contraindicată. Cine suferă de aceste boli NU are voie să bea cafea!

10 cauze ale durerilor de cap apărute dimineața. Ce poți face pentru a le preveni

10 cauze ale durerilor de cap apărute dimineața. Ce poți face pentru a le preveni

8 moduri prin care îngrijorarea excesivă poate cauza insomnie

8 moduri prin care îngrijorarea excesivă poate cauza insomnie

5 semne că sufletul tău este obosit și ce poți face pentru a schimba asta

5 semne că sufletul tău este obosit și ce poți face pentru a schimba asta

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Senzația de gol sufletesc, semnalul de alarmă că ești „ars pe dinăuntru”! 20 de semne în sindromul burnout

Senzația de gol sufletesc, semnalul de alarmă că ești „ars pe dinăuntru”! 20 de semne în sindromul burnout

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Tulburarea depresivă – între insomnie, vinovăție și gânduri suicidare

Tulburarea depresivă – între insomnie, vinovăție și gânduri suicidare

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Deficit de concentrare: 40 de consecințe negative. Vezi dacă ai și tu!

Deficit de concentrare: 40 de consecințe negative. Vezi dacă ai și tu!

Depresia de toamnă: cum se manifestă, 5 remedii naturale care îți readuc echilibrul emoțional

Depresia de toamnă: cum se manifestă, 5 remedii naturale care îți readuc echilibrul emoțional

Cum îţi dai seama că suferi de oboseală psihică şi ce poţi face pentru a-ţi limpezi mintea

Cum îţi dai seama că suferi de oboseală psihică şi ce poţi face pentru a-ţi limpezi mintea

4 semne că ai putea suferi de insuficiență cardiacă, fără să știi. Simptomele timpurii care par să nu aibă legătură cu inima

4 semne că ai putea suferi de insuficiență cardiacă, fără să știi. Simptomele timpurii care par să nu aibă legătură cu inima

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

De ce întârzie menstruația? 10 cauze ale dereglării ciclului menstrual

De ce întârzie menstruația? 10 cauze ale dereglării ciclului menstrual

Cum să ai un somn bun

Cum să ai un somn bun

Care sunt sursele de anxietate ale pacienților din România?

Care sunt sursele de anxietate ale pacienților din România?

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Stresul profesional ne îmbolnăvește! 10 semne ale epuizării, 5 strategii de ajutor

Stresul profesional ne îmbolnăvește! 10 semne ale epuizării, 5 strategii de ajutor

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Cât ar trebui să doarmă un adult și când avem o problemă? 40% dintre adulți afirmă că somnolența din timpul zilei le afectează productivitatea la locul de muncă

Cât ar trebui să doarmă un adult și când avem o problemă? 40% dintre adulți afirmă că somnolența din timpul zilei le afectează productivitatea la locul de muncă

Boala cauzată de obezitate care duce la moarte în timpul somnului. 7 simptome la care să fiți atenți

Boala cauzată de obezitate care duce la moarte în timpul somnului. 7 simptome la care să fiți atenți

5 medicamente cunoscute care pot provoca pierderi de memorie

5 medicamente cunoscute care pot provoca pierderi de memorie

Somnul și diabetul - cum te îmbolnăvesc nopțile pierdute. Efectele insomniei se resimt pe toate planurile

Somnul și diabetul – cum te îmbolnăvesc nopțile pierdute. Efectele insomniei se resimt pe toate planurile

Legătura dintre tiroidă și depresie. De ce te întreabă medicul psihiatru dacă ai probleme cu tiroida când ai simptome de anxietate sau depresie

Legătura dintre tiroidă și depresie. De ce te întreabă medicul psihiatru dacă ai probleme cu tiroida când ai simptome de anxietate sau depresie

Pielița albă a portocalelor nu trebuie aruncată. Ce efect are asupra ficatului

Pielița albă a portocalelor nu trebuie aruncată. Ce efect are asupra ficatului

De ce eşti stresat și ce impact au grijile permanente asupra sănătății

De ce eşti stresat și ce impact au grijile permanente asupra sănătății

De la alergie la depresie este doar un singur pas! Cum ne afectează alergiile calitatea vieții

De la alergie la depresie este doar un singur pas! Cum ne afectează alergiile calitatea vieții