musculatura

Ce trebuie să includă dieta unui sportiv pentru creșterea masei musculare

Ce trebuie să includă dieta unui sportiv pentru creșterea masei musculare

Dieta unui sportiv se bazează pe aceleași principii de bază ale alimentației sănătoase: o dietă echilibrată, variată, care să conțină o cantitate adecvată de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi nesaturate, limitând nivelul de grăsimi saturate […]

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia
Dietă și nutriție

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Cel mai bun exercițiu pentru scăderea tensiunii arteriale. Îl poți face acasă!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cel mai bun exercițiu pentru scăderea tensiunii arteriale. Îl poți face acasă!

Motivele pentru care te simți fără vlagă și „te lasă” picioarele
Sănătate

Motivele pentru care te simți fără vlagă și „te lasă” picioarele

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!
Dietă și nutriție

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

Dieta cu apă: minus 5 kilograme în 7 zile. Care sunt riscurile?
Dietă și nutriție

Dieta cu apă: minus 5 kilograme în 7 zile. Care sunt riscurile?

Arde caloriile, sus pe bicicletă! Beneficiile sportului recomandat pentru toate vârstele
Sport - fitness - mișcare fizică

Arde caloriile, sus pe bicicletă! Beneficiile sportului recomandat pentru toate vârstele

Antrenamentul de 7 minute acasă mai eficient decât o oră la sala de sport
Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentul de 7 minute acasă mai eficient decât o oră la sala de sport

Steroizii și efectele lor adverse asupra celor care visează să obțină „mușchi de revistă”. Femeilor le crește păr pe față, bărbații nu mai pot avea erecție normală
Sport - fitness - mișcare fizică

Steroizii și efectele lor adverse asupra celor care visează să obțină „mușchi de revistă”. Femeilor le crește păr pe față, bărbații nu mai pot avea erecție normală

Simți dureri la nivelul gâtului? Telefonul tău mobil ar putea fi unul dintre principalii vinovați
Sănătate

Simți dureri la nivelul gâtului? Telefonul tău mobil ar putea fi unul dintre principalii vinovați

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă
Sport - fitness - mișcare fizică

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Terapia cu microunde, remediu pentru circulație deficitară și dureri de spate
Medicină alternativă – remedii naturale

Terapia cu microunde, remediu pentru circulație deficitară și dureri de spate

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate
Sport - fitness - mișcare fizică

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Durerile de cap pot fi cauzate de problemele coloanei vertebrale
Health

Durerile de cap pot fi cauzate de problemele coloanei vertebrale

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii
Sport - fitness - mișcare fizică

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!
Sport - fitness - mișcare fizică

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!

Ce riști dacă nu mesteci mâncarea de 32 de ori
Dietă și nutriție
Ce riști dacă nu mesteci mâncarea de 32 de ori
Dr. Dragoș Median, despre testele genetice care indică riscul de cancer: „Trebuie efectuate doar în anumite situații, nu de curiozitate, la cerere”
Sănătate
Dr. Dragoș Median, despre testele genetice care indică riscul de cancer: „Trebuie efectuate doar în anumite situații, nu de curiozitate, ...
Medicii, uluiți. „Cea mai tânără pacientă diagnosticată până acum” – Femeie de 22 de ani din Suceava, la spital cu infarct miocardic
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Medicii, uluiți. „Cea mai tânără pacientă diagnosticată până acum” – Femeie de 22 de ani din Suceava, la spital cu ...
Condimentul din bucătărie pe care să-l pui în mașina de spălat. Trucul care face diferența când vine vorba de hainele colorate
Casă, grădină, animale de companie
Condimentul din bucătărie pe care să-l pui în mașina de spălat. Trucul care face diferența când vine vorba de hainele colorate
8 semne de traumă nerezolvată din copilărie. Cum se manifestă somatizarea emoțiilor
Psihologie și carieră
8 semne de traumă nerezolvată din copilărie. Cum se manifestă somatizarea emoțiilor
Proteine pentru masa musculară
Dietă și nutriție

Proteine pentru masa musculară

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”
Dietă și nutriție

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Încălzirea înainte de sport - de ce este importantă?
Sport - fitness - mișcare fizică

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?
Dietă și nutriție

Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?

Misiune comună pentru lumea medicală: reducerea pierderii de masă osoasă şi musculară odată cu îmbătrânirea
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Misiune comună pentru lumea medicală: reducerea pierderii de masă osoasă şi musculară odată cu îmbătrânirea

Cum poţi arde 1500 de calorii... urcându-te pe pereţi
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poţi arde 1500 de calorii… urcându-te pe pereţi

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic
Sport - fitness - mișcare fizică

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic

6 adevăruri despre muşchi
Sănătate

6 adevăruri despre muşchi

Sarea Epsom - o minune pentru corpul tău!
Medicină alternativă – remedii naturale

Sarea Epsom – o minune pentru corpul tău!

Cum îţi motivezi copilul să facă mişcare
Familie și copii

Cum îţi motivezi copilul să facă mişcare

Antrenament cu propria greutate - cel mai eficient program de slăbire!
Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenament cu propria greutate – cel mai eficient program de slăbire!

Calorii arse în timp record – Antrenament HIIT pentru slăbire şi masă musculară
Sport - fitness - mișcare fizică

Calorii arse în timp record – Antrenament HIIT pentru slăbire şi masă musculară

Tonifiere cu exerciţii de izometrie şi stretching
Sport - fitness - mișcare fizică

Tonifiere cu exerciţii de izometrie şi stretching

Atenţie la durerile de spate!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Atenţie la durerile de spate!

Top antrenamente fitness pentru slăbire şi musculatură în 2015
Sport - fitness - mișcare fizică

Top antrenamente fitness pentru slăbire şi musculatură în 2015

Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!
Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!

Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică
Sport - fitness - mișcare fizică

Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică

Îmbătrânirea se vede pe gâtul tău. Îngrijeşte-l!
Îngrijire Frumusețe

Îmbătrânirea se vede pe gâtul tău. Îngrijeşte-l!

Tonifierea musculară - între mit şi adevăr!
Sport - fitness - mișcare fizică

Tonifierea musculară – între mit şi adevăr!

Squash - sportul celor rezistenţi!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Squash – sportul celor rezistenţi!

Ce mănâncă bărbaţii virili
Dietă și nutriție

Ce mănâncă bărbaţii virili

Dezvolta-ti musculatura, fii sanatoasa tun!
Sănătate

Dezvolta-ti musculatura, fii sanatoasa tun!

Vom avea muschi si la batranete? Da, cu o pastila!
Sănătate

Vom avea muschi si la batranete? Da, cu o pastila!

Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota 10
Dietă și nutriție

Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota 10

Stretchingul, secretul flexibilitatii?
Sport - fitness - mișcare fizică

Stretchingul, secretul flexibilitatii?

Vara asta profita de terapia prin... dus!
Sănătate

Vara asta profita de terapia prin… dus!

Beneficiile consumului de peste
Dietă și nutriție

Beneficiile consumului de peste

Recapata-ti tonusul
Îngrijire Frumusețe

Recapata-ti tonusul

Streching-ul slabeste muschii
Sport - fitness - mișcare fizică

Streching-ul slabeste muschii

Tonifiaza-ti musculatura!
Sport - fitness - mișcare fizică

Tonifiaza-ti musculatura!

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare